認知症予防に 野菜・果物ジュースを週3回以上摂取している人は、週に1回位未満の人に比べ、アルツハイマー病の発症リスクが70％も低いという研究があります。ジュースは市販品ではなく、自宅でミキサーを使って生の野菜と果物でジュ…