いきいき健康コラム 【長寿のスパイス】果物の効果的な取り方は? 2021.07.02 admin 果物について みなさん果物はお好きでしょうか? また一日にどれくらい食べていますか? 私は果物が大好きなのでほぼ毎日果物を食べています。 我が家では大体朝食べるのですが、今回は、果物を食べる良いタイミングについて調べてみ…