その季節に人間が必要な成分は、その季節にできる物が供給してくれる、と言われています。 夏は暑く、汗が出ます。 すると体内の水分が蒸発していき、のども乾き始めます。 そんな時におすすめなのが、スイカです。 他にはキュウリ、…

ピーマンの青臭い匂いはビラジンという成分によるもので、 血液をサラサラにする働きがあり、血栓の発生や高血圧を予防する作用で注目されています。 ビーマンには、ビタミンCが豊富に含まれていますが、ビタミンCは、安定していて壊…