ブロッコリーは栄養の宝庫で、特にビタミンCが豊富です。 ビタミンCの含有量は、ほうれん草の4倍、ミカンの3倍です。 ビタミンCは、美容効果をはじめ、風邪の予防から酸化防止、発がん率の低下まで、 不老長寿の実現には欠かせま…