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【100歳100人実態調査2020】元気な100歳から学ぶ～コロナ禍でお手本にすべき生活習慣～「食事」「運動」「交流」が健康維持の3本柱

2020.11.26 admin

【食事】約9割が三食しっかり喫食、「たんぱく質」を中心に摂取、【運動】体力維持で最も役立っていることは「体を動かすこと」62%、【交流】約8割が同居者とおしゃべりが日課 キューサイ株式会社 日本人の平均寿命は年々延びてお…