長寿

介護関連ニュース【by*PRタイムズ】

【100歳100人実態調査2020】元気な100歳から学ぶ~コロナ禍でお手本にすべき生活習慣~「食事」「運動」「交流」が健康維持の3本柱

【食事】約9割が三食しっかり喫食、「たんぱく質」を中心に摂取、【運動】体力維持で最も役立っていることは「体を動かすこと」62%、【交流】約8割が同居者とおしゃべりが日課 キューサイ株式会社 日本人の平均寿命は年々延びてお…