【長寿のスパイス】きゅうりは夏の健康のお守り
夏に食べたくなる「かっば巻き」、海苔巻きの中にキュウリがはいったお寿司です。 若返り効果のビタミンEやカロテンの豊富な海苔と一緒に食べるので、素晴らしい長寿食です。 キュウリは河童が好むことから「かっぱ」と呼ばれるように…
夏に食べたくなる「かっば巻き」、海苔巻きの中にキュウリがはいったお寿司です。 若返り効果のビタミンEやカロテンの豊富な海苔と一緒に食べるので、素晴らしい長寿食です。 キュウリは河童が好むことから「かっぱ」と呼ばれるように…
地域密着型サービスの種類と内容 定期巡回・随時対応型訪問介護看護 在宅介護者に対し、日中・夜間を通じて、訪問介護と訪問看護連携しながら短時間の定期巡回と随時訪問を行う。 夜間対応型訪問介護 夜間の定期的な巡回訪問、または…
施設サービスの種類と内容 介護老人福祉施設 介護老人福祉施設の入居者に、施設サービス計画に基づき行う介護、日常生活上の世話、機能訓練、健康管理、療養上の世話。 介護老人保健施設 介護老人保健施設の入所者に施設サービス計画…
居宅サービスの種類と内容について 訪問介護 訪問介護員等が居宅要介護者を訪問し、入浴・食事・排泄などの身体介護や、調理・洗濯・掃除などの生活援助を行う。 訪問入浴介護 介護職や看護職等が車などで居宅化要介護者の居宅に浴槽…
ブロッコリーは栄養の宝庫で、特にビタミンCが豊富です。 ビタミンCの含有量は、ほうれん草の4倍、ミカンの3倍です。 ビタミンCは、美容効果をはじめ、風邪の予防から酸化防止、発がん率の低下まで、 不老長寿の実現には欠かせま…
生姜には、沢山の効能があります 生姜を食べる事により血液の流れがスムーズになり、手先や足先の末端部分が温まることは有名ですね。 生姜の辛み成分であるジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンには血行を促進する作用や、 体を…
貧血の見分け方 貧血かどうかを診断するには、目瞼結膜(下まぶた)の色合いを確かめてみましょう。 人差し指か中指の腹を目の下に軽く押し当てて、下に下げると、目瞼結膜を観察することができます。 普段は赤色をしていますが、これ…
認知症予防に 野菜・果物ジュースを週3回以上摂取している人は、週に1回位未満の人に比べ、アルツハイマー病の発症リスクが70%も低いという研究があります。ジュースは市販品ではなく、自宅でミキサーを使って生の野菜と果物でジュ…
AEDとは 突然心臓が正常に拍動できなくなった心停止状態の心臓に対して、電気ショックを行い、心臓を正常なリズムに戻すための医療機器です。 突然心停止の最も一般的な原因である心室細動(VF)・心室頻拍(VT) の際に使用さ…
むせた時には もしひどくむせた時は、咳をするよう促しながら落ち着くのを待ちます。 水を飲ませたりするのは十分落ち着いてからにしましょう。 のどに詰まらせた時には のどに詰まらせたときはすぐに救急車を呼ぶことが先決です。 …