【長寿のスパイス】麦茶で夏バテを吹き飛ばそう!
夏の飲み物と言えば麦茶が昔から親しまれてきました。炒った大麦を熱湯で煮出し、冷たくしたものが麦茶です。 ほんのりとした苦味と、かすかな甘みがあり、香ばしい香りとともに、暑い夏には欠かせません。 江戸時代には「むぎ湯」と呼…
夏の飲み物と言えば麦茶が昔から親しまれてきました。炒った大麦を熱湯で煮出し、冷たくしたものが麦茶です。 ほんのりとした苦味と、かすかな甘みがあり、香ばしい香りとともに、暑い夏には欠かせません。 江戸時代には「むぎ湯」と呼…
夏に食べたくなる「かっば巻き」、海苔巻きの中にキュウリがはいったお寿司です。 若返り効果のビタミンEやカロテンの豊富な海苔と一緒に食べるので、素晴らしい長寿食です。 キュウリは河童が好むことから「かっぱ」と呼ばれるように…
キャベツはほかの葉菜類に比べても、健康に重要な栄養素を豊富に含んでいます。 特に多いのがビタミンCです。 ビタミンCは不足すると傷が治りにくくなったり、ウイルスによる感染症にかかりやすくなりますが、活性酸素の攻撃から体を…